讀書心得-一流自雇者的時間管理術
前言
這本〈一流自雇者的時間管理術〉的作者戴蒙·札哈里斯是一位部落客，大部分都是在撰寫有關時間管理的文章，然後將內容匯集成這本書。
本書總字數不多，共分成三個章節，第一章節講人為什麼要拖延？第二章開始講21個不拖延的技巧，第三章是在講有時拖延反而可以增加生產力，其實就只有一個小節而已。
這篇文章就挑幾個第二章不拖延的技巧吧！
1. 先把最不想做的事情幹掉
先把最不想做的事情處理掉，既中肯又難以實現，在心理上多少會有種如釋重負的感覺。
不過，為什麼會是最不想做的事呢？一定是會讓你覺得很難處理、很棘手的事情吧。
因此還必須搭配以下方法。
2.不管多討厭，先做十分鐘再說
凡事起頭難，這個先做再說的概念在《原子習慣》裡也有提到。
想一下，如果你原本安排了晚上八點時要去外面跑步，但是你坐在電腦桌前正在欣賞著netflix間諜家家酒的動畫卡通，此時你拖延了，你想看完再去跑，但是看完了這級、馬上又自動撥放了下一級，於是就把跑步拋在腦後。
如果你這樣做呢？你看到一半，你單純先想我先去換裝，於是站起身來換透氣的運動服、運動褲、穿上襪子、穿上運動鞋，手機鑰匙放在口袋，這時你還會想回去坐位做嗎？或許還會，不過你跟自己說(或是欺騙自己說)：哎唷！我就跑個5分鐘就好了啦，等一下就可以再看到安妮亞嚕！
你下樓了，跑啊跑，過了五分鐘，這時的你比較傾向繼續跑呢？還是回家？
都已經專注、認真的做前面五分鐘、十分鐘了，你應該會想要繼續做現在做的事情。
所以最難的是一開始，盡量先強迫、催眠、甚至放空自己，不要想其他的事情，先做一點點就對了。
3.填滿你的行事曆
每天要有自己的行程規劃，如果你規劃事情所需時間太長的話，會有低效率的問題。
舉個例子，今天是美好的周六，你安排了早上八點到十二點要讀英文，下午一點到五點則是練吉他，晚上就放鬆不安排行程。
你會發現這樣子的規劃很糟糕，由於早上的讀英文有四小時時間，你會認為說反正要讀這麼久，那我慢慢讀，所以讀英文的效率非常差。
甚至還會中途滑手機打手遊，反正時間那麼多，安啦！
同理下午練吉他，總之行程排太少會有效率降低的問題。
因此必須要排密一點的行程，當然太多也會讓你覺得太緊湊導致懶得照表操課，一切依自己習慣安排。
在《原子時間》裡，可參考這本作者的安排方式，在下班時間的四小時，每一個小時就安排一件事情。
4.代辦事項請控制在七項以內
在填你的行事曆之前，應該會先列舉出你有那些代辦事項。
如果一次列了10個甚至20個時，你會有種想法：「天那，那麼多，我看還是不要做了啦！」
雖然想到了好多好多的事情正等著我做，但是呢，你列了太多只會讓你眼花撩亂而已，最後甚麼事都沒做、或是沒做好。
盡量控制在七項以內，使你可以專注做這些項目的事情。
5.盡量避免無聊的工作
有些事難免會讓你覺得無聊，或是暫時失去熱情。
如果感到無聊的話，嘗試先讓這件事變得"有聊"。
例如：我們要用紙帶折小星星、或是洗碗、跑步，可能是因為這千篇一律的行為讓你對當下做的事感到無聊。
你可以試著想，那我拚拚看5分鐘可以折幾個小星星呢？我用非慣用手來洗碗呢？用跑的方式跑到沒力時會跑幾圈呢？
盡量想一些有趣的遊戲來刺激自己，或許可以讓當下你的提起了興趣。
如果再怎麼努力你還是提不起勁，沒關係！先去做別的事情吧！
你不是對它永久失去熱情，只是現在不想做而已啦！
6.暫時關掉社群網站的通知
這一招我認為是一般人會忽略掉的事情，我們總是很自然的拿起手機，只因為剛剛手機發出了某個通知的聲音提示。
可以把聲音用禁音，或是把手機擺在遠離你很遠的地方，這樣你才不會隨時手癢去抓手機來看，進而增加專注力。
總結
書中提到的大部分技巧雖然說是耳熟能詳的技巧，但是這些總是被人們遺忘。
如果你有時間管理上的困擾，不彷可以買這本書來看看。
