心理學

本書時作者比約恩是個瑞典人，主要講述他前往泰國當森林僧人的十七年來學到的對人生的體悟。 我有著念頭，可是我的念頭不代表我 這句話非常有魔力：「我有著念頭，可是我的念頭不代表我。」 當我們在低潮時，有時會有些負面想法。 而這些負面想法，如果久了又多了，真的對我們心理造成很大的傷害。 這句話可以讓自己站在客觀的角度觀察想法，觀察這個與我無關的想法。我把他解讀為「雜訊」，這只是腦中的一段雜訊，左耳進、右耳出了。 書中提到：

這本書在講什麼？ 這本書將快樂分成三個部分做討論，分別是理論、應用以及思想。 理論篇討論的是何謂快樂？快樂的定義等 應用及思想，顧名思義就是如何在生活上跟快樂做連結。 快樂的定義 毫無疑問，快樂是我們人人都想追求的心理情緒。我們更想將快樂情緒帶到生活的任何角度。 例如快樂的工作、快樂的過生活、快樂的學習、快樂的與他人相處等。 快樂也是使我們能夠獲得更高成就的手段，換句話說，快樂伴隨著成功、成功也伴隨著快樂。

這本書在講什麼？ 這本書主要是在講人的一生對於宇宙僅僅是短暫的存在，接受生命的有限性(也不得不接受)，哪些事情是對自己有意義和沒意義的，一個個選擇和排除。 體認到人生短暫，使得我們學會捨去不必要的選擇，專心做對自己有意義的事情就好。 屬另類的對於人生啟發的一種思考方式。 效率陷阱 一般我們對於時間的認知，就是跟效率有關係。 在以前還是拿筆手寫字寄信的年代，我們會認為兩天後能收到回信就已經算是效率很好了。 聰明的老闆為了要更高的效率，引進了全新的電子郵件系統。 本來一天手寫三、四封信已經是"

這本書在講什麼？ 這本書是在講述作者塔爾·班夏哈(Tal Ben-Shahar)提倡了五個可以間接讓人感受到快樂的要素，包括：精神層面、身體層面、智識層面、關係層面、情緒層面的幸福。 以及我們該如何在各層面上如何努力，以致能夠獲得幸福感。 精神上的幸福 精神層面探討的是對生活的態度，書中舉了不錯的例子： 有一位遊客到義大利旅遊，他去到一處建築工地，並訪問起了當地的工人。

這本書在講什麼？ 《金錢心理學》主要是在講我們人類對於金錢的錯誤認知以及不當使用，金錢在我們生活到底扮演什麼樣的角色。對於金錢的認知有大大的改觀。 這本書並沒有講要如何做投資，但是卻可以讓你潛移默化地該如何做到省錢。 與《跟錢好好相處》概念相近，本書作者呼籲你要看重物質對你的價值，而非僅考慮金額多寡而下決策。 商品在做特價！一定要大買特買！ 一間昂貴某S的服飾店，平常鮮少在做特價，由於一年一度的周年慶要來了，難得這次全館多件服飾下殺69折。 一般消費者看到打折的昂貴服飾店不免都有一個想法：「平常這間賣的衣服都要六七千，

這本書在講什麼？ 這本《秘密》講得是如何成功、致富的方式，雖然一開始這本書很神秘兮兮地"秘密"來"秘密"去的，不過很快地就把這個秘密給洩密了。 秘密，就是『吸引力法則』，我想一般人看了這本書一定會覺得是本邪教的書，怎麼每個人使用了『

前言 本書《最高快樂人生》主要是傳授該如何「健康地」獲得快樂，不過大部分都是以佛教的觀點及方法來獲得快樂，如果讀者本身不是信奉佛教的話，可能會有些反感。 雖然敘述內容讓人憂點摸不著頭緒，在講某個道理時，中間突然就會穿插了學員的經驗分享，有點像是坐在討論會現場一樣，老師與學生們輪流發言。 不過這些獲得快樂的方法，也很大部分講快樂學相同，例如改變想法、活在當下、懷有感恩的心、在逆境中找到喜悅、

前言 這本書《被討厭的勇氣二部曲完結篇》延續了《被討厭的勇氣》的內容，跟前一本書一樣是以哲學家與年輕人的對話，來說明阿德勒心理學的思想。 與前一本書不同的地方是，前一本書大部分講述許多理想、理論，與實際碰到的情況有所差異。 這本書故事發生在三年後，年輕人辭去原來工作，跑去做教職人員，原本信誓旦旦的以阿德勒心理學的思想來教小孩子，但是小孩子們一連串的沒禮貌、挑釁的舉動，使得年輕人漸漸地對阿德勒心理學產生懷疑。 因此再次找上哲學家好好的理論一番，

前言 這本「活出自我肯定力」是個非常有正能量的書，光是封面就覺得它金光閃閃XD。 作者的經歷也滿特別的，他本人並不是心理學方面的學者，小時候時，他父母連夜潛逃，造成他精神有創傷。之後更是罹患了躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症和焦慮症等。成年後又因欠下龐大債務，導致恐慌症再度復發，是他就此繭居在老家長達十年之久。 作者在此十年期間自行研讀心理治療、心理諮商等研究，再加上自身經歷，

前言 本作有別於岸見一郎前兩本書「被討厭的勇氣」與「被討厭的勇氣二部曲完結篇」寫作方式，本以為這本書也會像是師生對談的方式寫作，結果是改回像一般作家寫作敘述的方式。 這本「為愛徬徨的勇氣」並不是只寫給還沒開始談戀愛的男女，在熱戀中、剛分手、已成為夫妻、有家庭、有小孩時的男女也適用。 本書並不是教讀者如何交男女朋友，而是傳授給讀者用正確的方式、正確的心態與對方持續、穩定的、